子育て>ニキビと生理の周期との関係・上手なケア

女の子も生理が始まると、その前後にニキビができてしまうようなことが多々あると思います。
まず最もお肌の調子が良いのは、排卵を挟んだ前後5日くらいといわれています。
逆に不調になりがちな周期は、排卵後の『黄体期』で、徐々にお肌のコンディションが低下していくため、この時期にはニキビなどが発生しやすくなります。

まず女性には2つのホルモンがあり、実はこの2種類のホルモンの働きは、お肌にあたえる影響が大きくて、たとえ1ヵ月の間でもあなたのお肌の状況は、大きく変化しているのです。
女性ホルモンと呼ばれるのは、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)で、このうち卵胞ホルモンは排卵前に多量に分泌されます。
主な働きは、子宮・卵巣・膣・乳房などの発育促進です。

黄体ホルモンの主な働きは、受精卵を着床させる準備や、妊娠を継続させることで、子宮壁の筋肉活動を抑え、流産や早産を防ぐ役割もあります。
黄体ホルモンは男性ホルモンと似たような働きをしてしまうので、皮脂分泌が増えてニキビになったり毛穴が開いたりするうえ、角質も厚くなるので、ゴワついた質感になってしまいがちです。
また、この時期には皮膚の抵抗力も落ちてしまうので要注意です。
また、抵抗力の無い時期にお肌の調子が悪いからといって、刺激の強いソープなどを使うと逆効果となり、無防備なお肌が菌の攻撃に晒さるので気をつけましょう。

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